Qu'est ce que l'EFT ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique psycho-énergétique de liberté émotionnelle qui permet de nous libérer de nos blocages et souffrances.
Elle nous décharge de toutes émotions négatives.
Elle se pratique par tapotements sur des points clés des méridiens d’acupuncture.
💡 Sa pratique ludique permet un travail profond pour toutes les douleurs, aigues ou chroniques, les souffrances physiques comme psychologiques, les stress et blocages émotionnels.
Pour qui ?
Les adultes qui souhaitent avancer dans leur développement personnel ou traiter un problème précis.
Les enfants pour les aider à gérer leurs émotions ou se libérer des problèmes d’enfants. Les enfants adorent cette technique car elle est très ludique et peut s’adapter à leur doudou.
Quels sont les effets de l’EFT ?
L’ EFT est libérateur, rapide et efficace
La cause de toutes émotions négatives est une perturbation de notre système énergétique corporel qu’il convient de corriger pour ressentir un bien-être complet
Cet outil permet de traiter les traumas profonds en libérant les émotions qui s’y associent et nous rendent « malade »
Ainsi on peut dire qu’il libère la déception, frustration, honte, jalousie, panique, peur, angoisse, colère, culpabilité, rancune, tristesse, phobies….. (liste non exhaustive)
Témoignage E.F.T.
Il y a 3 ans j’ai eu recours à l’EFT pour ma fille âgée de 7 ans suite à un important choc psychologique. Lydie, très à l’écoute, nous a proposé cette méthode pour la soulager de ce traumatisme, pour évacuer tout ce stress ressenti.
L’EFT est une méthode simple et ludique qui peut se poursuivre à domicile autant de fois qu’il est nécessaire. Même si parfois cette méthode s’accompagne de pleurs, ma fille s’est sentie plus sereine au fil du temps.
Par la suite, j’ai fait de nouveau appel à Lydie pour travailler sur des angoisses multiples qui accompagnaient la vie quotidienne de ma fille. Pour l’aider, Lydie a utilisé l’hypnose cette fois-ci. Je n’ai pas pu assister aux séances mais elles lui ont apporté des outils qu’elle utilise régulièrement et elle a apprécié ces moments.
Il y a un an et demi, elle débuté l’équitation. Elle a été très stressée avant d’y aller, chaque étape de l’apprentissage a été compliquée. D’elle-même elle a demandé à retourner voir Lydie.
Lydie nous a fait découvrir l’EFT et l’hypnose qui ont permis d’apaiser et d’aider ma fille, à dépasser ses peurs et ses angoisses. Je recommande vivement !
Virginie P.